Reseptin kuvaus
Tämä supernopea ja proteiinipitoinen pastakastike on kiireisen illan pelastus, sillä se valmistuu alle vartissa ja maistuu koko perheelle.
Ainesosat
Mittakaava
- n. 200 g vegaanisia kasvispyöryköitä
- 1 prk (n. 380 g liemen kanssa) kypsiä kikherneitä
- 390 g valmista pizzakastiketta
- 2 tl Italialaista mausteseosta
- 0.5 tl suolaa
- 1 dl kauraruokakermaa
Lisäksi
Valmistusohje
- Laita pastavesi kiehumaan ja mausta se kevyesti suolalla. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaisesti.
- Kaada kikherneiden liemi pois.
- Lisää kaikki kastikkeen ainekset kattilaan ja hauduta niitä keskilämmöllä noin 10 minuuttia, kunnes kasvispyörykät ovat täysin sulaneet ja lämmenneet.
- Tarjoile kastike pastan kanssa, ja ripottele päälle vegaanista parmesaania.
- Keittoaika: 10
- Kategoria: Pastat, Kastikkeet
- Valmistusmenetelmä: Liedellä
- Ruokakulttuuri: Suomalainen
Avainsanat: kikherne resepti, helppo vegaaninen pastakastike, nopea vegaaninen pastakastike, nopea vegaaninen arkiruoka, vegaani pasta
